Animal Flow Level 1
  • Start: 31/05/2021
  • 2x /week: maandag 9u en woensdag 9u
  • Vrije plaatsen: 7
  • Coach: Wim

Animal Flow bestaat uit leuke en uitdagende bewegingen en poses die vloeiend in elkaar "flowen". De bewegingen zijn een combinatie van elementen uit pilates, yoga, het dierenrijk en gevechtssport. Ze zijn ontworpen om kracht, flexibiliteit en coordinatie te ontwikkelen voor sporters van elk niveau. Synchronisatie tussen ademhaling en beweging, spierspanning en mobiliteit, ... in een zeer leuk en ritmisch geheel.

Gebruik het als efficiënte dagelijkse workout, als movement prep en/of als opwarming, of gewoon om in de flow te raken, alleen of met vrienden. Ontdek de demovideo op animalflow.com of youtube.

We starten met het aanleren van basisbewegingen, en bouwen rustig op naar een complete flow. Je krijgt telkens een aantal bewegingen mee om te oefenen thuis, en na 4 weken zal je in staat zijn om alle level 1 bewegingen perfect uit te voeren. Na 8 weken ken je alle commando's en kunnen we in groep foutloos verschillende flows uitvoeren. Na 10 weken leer je ze ook zelfstandig te verwerken in 1 "flow".

Prijs:

  • 450€ (10 weken, 2x/week)
  • 250€ (10 weken, 1x/week)
Schrijf in of vraag extra info
  • Start: 31 mei
  • 2x /week: Ma 9u + Woe 9u
  • Vrije plaatsen: 7
  • Prijs: 450€ (10 weken, 2x/week)
  • Prijs: 250€ (10 weken, 1x/week)
Animal Flow Level 1