Triggerpoints - gespannen en pijnlijk gevoel
Triggerpoints zijn knopen en pijnpunten in onze spieren die zorgen voor een gespannen en pijnlijk gevoel. Aan de hand van manuele technieken waarbij er druk uitgeoefend zal worden op deze punten laten we de spier terug ontspannen. Een andere gekende techniek hiervoor is dry needling, deze is echter niet altijd voor iedereen aangewezen, terwijl sportverzorging allround nuttig is en vrijwel onmiddellijk voor een vlotter herstel zorgt.
Na het manueel losmaken van spierknopen gebruiken we de eeuwenoude cupping techniek. Cupping heeft zijn oorsprong in de traditionele chinese geneeskunde. Bij cupping maken we plaats tussen de huid en bindweefsel door de huid vacuüm te trekken met cups. Dit zal na het losmaken van de triggerpoints de doorbloeding lokaal verbeteren en het herstel versnellen.