Bij performance coaching gaat het om doorbreken van limieten. Daarvoor moeten we eerst duidelijk weten waar ze liggen, en welke signalen je dient te herkennen. Want hoe ga je ze verhogen als je niet weet hoe, wanneer en vooral waarom ze jou afremmen?
Samen met je personal trainer zoek je ze op, verkrijg je inzicht en verleg je ze keer op keer.