RAW Performance: sterk, fit en gezond in Sint-Niklaas

Als duurloper had ik vroeger vaak last van kwaaltjes. Maar sinds ik bij RAW Performance train op kracht, heb ik geen blessures meer gehad. Bovendien maakte ik meteen progressie met mijn snelheid. Deze manier van trainen werkt … daarom houd ik het ook al jaren vol.

– Sarah Michels

Wim zag meteen aan mijn lichaamshouding met welke problemen ik worstelde als loper. De spieren die je nodig hebt als duurloper, waren bij mij onvoldoende ontwikkeld. Met blessures tot gevolg. Dankzij een persoonlijk trainingsschema ben ik nu krachtiger en gespierder. En loop ik beter.

– Vicky Liekens

Na een grondige bodyscreening ben ik gestart met een wekelijkse training, met Wim als personal coach. Sindsdien heb ik ontdekt dat ik fysiek veel meer aankan dan ik dacht. Maar ook mentaal sta ik nu veel sterker in mijn schoenen.

– Stéphanie Thirifay

Tijdens een intensief revalidatietraject met de personal coach, lag de nadruk op mijn zwakke schouder. Na een tijdje was die sterk genoeg zodat ik kon starten in de small group training kickboksen. Erg leuk om te doen. Want elkaar motiveren om je limieten op te zoeken mét persoonlijke begeleiding, dat zijn voor mij de sterktes van de small group trainingen bij RAW Performance.

– Nick Van den Bergh

Ik weet uit ervaring hoe belangrijk krachttraining is voor een loper. Daarom ga ik wekelijks met mijn team trainen bij RAW Performance. Soms hebben ze wel wat overtuiging nodig, want lopers willen eigenlijk alleen maar lopen. Maar zodra ze de vooruitgang merken, zijn ze echt enthousiast.

– Bart Raes - Smart Sport

Ik ben profvoetballer bij Lyra-Lierse en sukkelde met hardnekkige spierblessures. Via via kwam ik bij RAW Performance terecht. In het begin was het wennen aan de nieuwe oefeningen. En afzien! Maar het resultaat is fantastisch. Die 1-op-1-aanpak met oog voor je hele lichaam werpt echt vruchten af.

– Cyronn De Wilde

Mijn kinesist verwees me door naar RAW Performance. Coach Arne luisterde naar mijn verhaal over mijn frozen shoulder en nam contact op met mijn kinesist. Samen bespraken ze mijn vorderingen. In het begin kon ik niets, ik heb zelfs moeten werken aan mijn ademhaling. Nu train ik ook mijn buik- en bilspieren. Deze persoonlijke en professionele aanpak krijg je niet in een fitness.

– Carine Mariën

Als hardloper was ik op zoek naar begeleiding bij core training, zo kwam ik via de loopclub terecht bij RAW Performance. Met een persoonlijke screening, kreeg ik een individueel plan van aanpak, die ik kon meepakken tijdens de small group trainingen. Een leuke manier om samen met anderen, maar toch elk met zijn doelen en plan aan de slag te gaan. De focus van elke small group ligt een beetje anders en die afwisseling maakt het heel uitdagend. Het maakte mij fysiek sterker, maar vooral mentaal ben ik ook enorm gegroeid. Een aspect die even belangrijk is dan de extra kracht.

– Jessica Van Steenwinkel

Elke vrijdag na mijn werk een stevige workout... het is even doorzetten, maar nu is het een gewoonte, en meer heb ik niet nodig om de stress van de werkweek los te kunnen laten, te ontspannen en daarna mijn avond en weekend vol energie in te zetten. Een enorm verschil met vroeger, toen ik het gevoel had dat ik het weekend echt wel nodig had om te "crashen". Ontspanning door inspanning, het werkt.

– Luc B.

Zeer grondige screening met daarna theoretische uitleg. Leuke en aangename aanpak. Oefeningen ter plaatse gedaan en ook meegekregen naar huis met schema. Goede nazorg en geen knieprobleem meer.

– Vic Plaquet

Ik heb scoliose en sukkel al jaren met mijn rug. Maar de medische wereld bood geen duurzame oplossingen. Al van bij het begin lag de focus van mijn trainingen bij RAW Performance op de spieren die niet goed werken. Sindsdien heb ik bijna geen klachten meer. Ik leerde ook doorzetten en maakte een persoonlijke groei door. En dat is voor mij van onschatbare waarde. Ondertussen traint ook mijn vriend mee.

– Lisa Van Onckelen

Onze personal trainer houdt rekening met onze doelen. Zo wil ik vooral jong, fris en dynamisch blijven (lacht). Mijn tienerzoon is judoka op Belgisch niveau, bij hem ligt de nadruk op de finetuning – zorgen dat hij alle spieren in zijn lichaam gelijkwaardig ontwikkelt. Ik heb al op andere plaatsen getraind, maar bij RAW Performance gaan ze toch dat stapje verder.

– Gunther en Emiel

De personal training sessie is reeds 3 jaar mijn wekelijks "reload" moment. Het is één van de vaste momenten geworden waarbij ik mijn energie echt in mezelf investeer. En de investering rendeert, want op mijn 47e ben ik gezonder en fitter dan ooit!

– Peter V.E.